Kevin Boeren hypnotherapeut voor hypnotherapie in Etten Leur hoeven en Den Bosch

Hypnose traumaverwerking

Trauma verwerken middels hypnose

Het oplopen van een trauma kan iedereen zomaar overkomen. Een ernstig ongeluk, een brand, misbruik, een overval, een plotseling overlijden of ervaringen in een oorlogsgebied: het zijn allemaal situaties waar je vaak geen enkele controle over hebt, maar die je diep van binnen raken. Het voelt soms alsof er in je onderbewustzijn een wond is ontstaan die niet vanzelf heelt. Met hypnotherapie trauma verwerken betekent dat we juist op dat diepere niveau gaan werken, zodat het verleden minder grip op je krijgt.

Al dit soort gebeurtenissen laten sporen na in je geest. Je kunt merken dat je gedrag verandert, dat je anders denkt over jezelf of de wereld, of dat je vastloopt in emoties die je niet goed kunt plaatsen. Een traumatische ervaring kan een sterk negatief denkpatroon veroorzaken, terwijl (verdrongen) gevoelens zich in je onderbewuste opstapelen. Trauma hypnotherapie kan dan een effectieve manier zijn om je trauma te verwerken en meer innerlijke rust terug te vinden.

Traumasymptomen

Niet iedereen reageert hetzelfde op een traumatische gebeurtenis. De één lijkt na verloop van tijd zelf weer zijn of haar weg te vinden, terwijl de ander vast blijft zitten in klachten. Je kunt bijvoorbeeld merken dat je de gebeurtenis telkens opnieuw voor je ziet, of last hebt van flashbacks en nachtmerries. Dit kan doorwerken in je dagelijkse leven, bijvoorbeeld doordat je moeite krijgt met concentreren, slechter slaapt, meer op jezelf terugtrekt of depressieve gevoelens ontwikkelt. Soms voel je je continu gespannen of ervaar je posttraumatische stressklachten.

Overwin de pijn en het trauma

Niemand vraagt erom een trauma op te lopen, laat staan ermee te blijven rondlopen. Iedereen verwerkt heftige gebeurtenissen op zijn of haar eigen manier, maar soms is extra hulp nodig. Dan is het belangrijk dat er écht naar je geluisterd wordt, dat je pijn serieus wordt genomen en dat er ruimte is voor jouw tempo.

Bij traumaverwerking wordt het teruggaan naar de pijn vaak juist vermeden, omdat het te heftig voelt. Toch wordt het trauma, net als iedere andere gebeurtenis in je leven, opgeslagen in je onderbewustzijn en heeft het daar een plek nodig. Idealiter kun je na verloop van tijd terugdenken aan wat er is gebeurd, zónder dat je direct overspoeld wordt door stress of angst. Precies daarbij kan hypnose traumaverwerking ondersteunen: we helpen je om de herinnering te verlichten in plaats van te laten verdwijnen, zodat je er anders naar kunt kijken.

Bewust en onbewust trauma verwerken

Misschien heb je al geprobeerd zelf je trauma te verwerken. Je hebt erover gepraat met vrienden, familie of misschien al een hulpverlener. Alleen al erkennen dat je mentaal of fysiek last hebt van wat je is overkomen, is een belangrijke stap richting herstel. Daarmee ben je bewust bezig met traumaverwerking.

Toch ligt een trauma vaak diep in het onbewuste opgeslagen. Je hoofd kan begrijpen dat het “voorbij” is, terwijl je lichaam en emoties nog reageren alsof het nú gebeurt. Juist daar kan hypnose trauma verwerking veel betekenen. Trauma verwerken hypnose is een ideale techniek om op onbewust niveau met je pijn te werken, zonder dat je alles opnieuw tot in detail hoeft te doorleven. Via hypnotherapie kun je het trauma stap voor stap aanpakken en verwerken op onderbewust niveau, zodat oude patronen en reacties minder sterk worden.

- Leef met je belevingen

Hypnose voor traumaverwerking

Tijdens een sessie met trauma hypnotherapie nodig ik, Kevin Boeren, je uit om in een veilige, ontspannen staat naar binnen te keren. Je blijft daarbij de hele tijd bij bewustzijn en houdt zelf de regie, maar je aandacht verschuift naar je innerlijke belevingswereld. Vanuit die staat wordt het vaak makkelijker om met wat er is gebeurd om te gaan. We kijken samen naar wat je nog vasthoudt, welke emoties of beelden steeds terugkomen en welke overtuigingen je misschien onbewust hebt gevormd.

Met hypnose voor traumaverwerking werken we toe naar een situatie waarin de herinnering minder pijnlijk voelt en meer in lijn komt te liggen met andere gebeurtenissen in je leven. Het verleden verandert niet, maar de manier waarop je het in jezelf draagt wél. Trauma hypnotherapie is een zachte, maar krachtige manier om je trauma los te laten en meer rust, ruimte en veiligheid in jezelf te ervaren.

Trauma verwerken hoeft niet alleen!

Een trauma draag je vaak langer met je mee dan je lief is. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar merk je dat bepaalde klachten, beelden of gevoelens toch blijven terugkomen. Dan is het fijn om te weten dat je het niet alleen hoeft te doen.

Ik help je graag om met hypnotherapie trauma te verwerken, zodat de nare gebeurtenis die jou is overkomen, minder invloed heeft op je dagelijkse leven. In de sessies werk ik op een open, betrokken en sensitieve manier. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om verder te kunnen, en zorgen we ervoor dat jij weer meer grip krijgt op je eigen leven. Trauma verwerken hypnose betekent dat we samen kijken hoe jij stap voor stap de last kunt verlichten.

Wat doen we tijdens een hypnose sessie voor trauma verwerking?

Zodat je weet waar je aan toe bent, werk ik tijdens een sessie vaak volgens deze lijn:

Uitgebreide intake: we bespreken samen je trauma, je klachten en je wensen. Jij bepaalt wat je wel en niet wilt delen.
Kennismaking met trauma hypnotherapie: met eenvoudige oefeningen laat ik je ervaren hoe hypnose voor traumaverwerking voelt, zodat je merkt dat je altijd zelf de controle houdt.
Zorgen dat het onderliggende gevoel achterhaald wordt, zodat er een basis gelegd wordt waarmee we in een vervolgsessie negatieve patronen kunnen doorbreken
Rustige afsluiting en bespreken wat je van de sessie vond

In volgende sessies bouwen we hierop voort. Dan kan het zijn dat we dieper met de gebeurtenissen werken, delen ‘herprogrammeren’ of nieuwe innerlijke hulpbronnen versterken.

Benieuwd wat hypnotherapie trauma voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken, zodat we samen kunnen onderzoeken wat jij nodig hebt om je weer vrijer en veiliger te voelen.

Benieuwd naar wat hypnotherapie voor jouw traumaverwerking kan betekenen?

Maak een afspraak